５回に渡り、テーマを筋肉に絞ってお送りする中高年の筋力づくりですが、第４回目のテーマは、少しどっきりする話“筋肉と快楽”についての関係のお話です。

筋肉トレーニングはドーパミンや体内麻薬を増加させるだけでなく、脳由来神経栄養因子（ＢＤＮＦ）を活性化するので欝や認知症の予防など、筋力をつけるとどんな良いことがあるか。今回は、いくつになっても大切な人の欲望の根源に刺激を与えるようなお話をしていただきました。


当協議会の「料理会」では、このように各分野の専門家によるエッジの効いた講演およびざっくばらんに話のできる場を提供しています。
ご興味のある方はぜひ会員となりご参加ください。
※内容によっては、一般の方が参加できる場合もございます。