５回に渡り、テーマを筋肉に絞ってお送りする中高年の筋力づくり。
第３回目のテーマは、筋肉がメンタルに及ぼす関係です。

鬱病は誰にでも罹る可能性のある精神疾患ですが、最近の研究では、精神的なストレスや複雑な人間関係などの要因や栄養や運動不足が大きく関与していることが臨床や調査研究で明らかになってきました。今回の情報素材料理会では、有酸素運動や筋トレが精神医学に果たす役割やアルツハイマー病などの認知症の予防・改善のための最新の知見を分かり易く解説していただきました。


当協議会の「料理会」では、このように各分野の専門家によるエッジの効いた講演およびざっくばらんに話のできる場を提供しています。
ご興味のある方はぜひ会員となりご参加ください。
※内容によっては、一般の方が参加できる場合もございます。