今回のテーマは『女性におけるインナーマッスル強化』です。
  
女性の場合、筋トレをしても筋肉がつかない、あるいはつきにくいといわれてきました。現在では老若男女関係なく同等のレベルで筋肉が肥大するというのがアメリカスポーツ医学会の見解となっています。女性の悩みのひとつである尿漏れは、骨盤底筋の筋力低下によることが多いものの、内部にある筋肉のため、筋肉に負荷を加えるトレーニングはなかなか難しいのが現状です。
森谷敏夫博士が開発した、インナーマッスルトレーニング用の電気刺激プログラムを搭載したEMSによる筋肉の強化対策について解説していただきます。
 
当協議会の「料理会」では、このように各分野の専門家による講演およびざっくばらんに話のできる場を提供しています。
ご入会いただくと、講師の方とも直接話をしたり、資料提供を受けたりすることができます。
ご興味のある方はぜひ会員となりご参加ください。
 

 情報素材料理会＜第157回＞